Sophrologie et nature à Cugnaux
Découvrez la sophrologie en plein air avec Erwan Mathieu en Haute-Garonne
La sophrologie en pleine nature permet de faire le lien entre le corps et l'esprit. Elle est accessible à tous, enfants, adolescents ou adultes.
Ces sorties permettront de vivre un moment de libération et de se recentrer.
Je vous aide à lâcher prise et à augmenter votre confiance en soi dans un environnement agréable et paisible. Je mets tout en œuvre pour vous accompagner dans l'amélioration de votre vie au quotidien.
Découvrez les bienfaits de la Sophro-Rando avec Erwan Mathieu à Cugnaux.
Parenthèses Sophro-Nature
Je vous propose des séances de sophrologie et de relaxation en plein air. Je vous accompagne pour vivre un moment unique, vous défaire des pensées négatives, pour calmer et aérer le mental, stimuler nos sens, redécouvrir notre lien à la nature.
Sorties Rando-Sophro-Nature
La parenthèse Rando-Sophro-Nature vous apporte une variété de bienfaits : libération des tensions, exercices de respiration, activité physique douce, découverte de l'environnement naturel.
Randonnées adaptées au niveau physique de chacun.
Parenthèses Running-Sophro
L'idée est de courir ensemble et de vivre la partie course partagée. Les bienfaits de cette pratique sont nombreux tant sur le plan physique que psychique.
La Sophrologie vous apportera une nouvelle expérience de la course à pied.
Sorties adaptées à votre niveau.
